Como já sabemos, temos que praticar antes que possamos
escutar profundamente. Podemos traduzir “escutando profundamente” também como
“escutando compassivamente”, quer dizer, escutar com compaixão, ou escutar com
carinho.
Ouvimos com um só objetivo; não escutamos para criticar,
culpar, corrigir a pessoa que está falando ou condená-la. Só escutamos com um
objetivo, e este é aliviar o sofrimento daquele a quem estamos escutando. Temos
que nos sentar quietos, temos que nos sentar com liberdade interior, e temos
que estar cem por cento presentes, corpo e mente, e escutar de modo que o outro
ou a outra possa aliviar seu sofrimento.
Se a outra pessoa diz coisas que não são certas, que são percepções
erradas, podemos ter o desejo de responder, dizer, “Isso está errado!” e
discutir com ela. Mas não devemos fazer isso – temos que nos sentar e escutar.
Se pudermos nos sentar durante uma hora, esta será uma hora de ouro. Aquela
hora será uma hora que pode curar e transformar.
Podemos fazer muito melhor do que vários psicoterapeutas,
porque há psicoterapeutas que não aprenderam a escutar profundamente, que não
aprenderam a escutar com compaixão.
Psicoterapeutas têm seus próprios sofrimentos, talvez muitos
sofrimentos, de forma que a sua capacidade de escutar profundamente pode não
ser muito grande. Não sabemos muito sobre as teorias de psicoterapia, mas
praticamos o parar e olhar profundamente, praticamos o escutar profundamente, e
portanto podemos fazer melhor que alguns psicoterapeutas.
Nós usamos o método de escutar profundamente, em primeiro
lugar para nossos entes queridos e nossa família, e uma vez que tivermos êxito
com nossa família, podemos ajudar nossos amigos. Podemos escutar profundamente
de forma que o mundo sofra menos; isso é nossa prática. Claro que
psicoterapeutas têm que aprender a escutar profundamente de acordo com a
prática para que sejam psicoterapeutas realmente bons.
Quando podemos escutar profundamente, e quando soubermos falar
amorosamente também, isso terá a função de reavivar a comunicação entre duas
pessoas. De fato, quando sabemos escutar profundamente, já falaremos
amorosamente.
Em nosso tempo, a tecnologia de comunicação é muito grande.
Temos todos os tipos de meios de comunicação, como e-mail, fax e telefone, e
assim podemos estar muito depressa em contato com o outro, e num par de horas
notícias podem ser levadas de um extremo do mundo ao outro.
Mas, há obstrução na comunicação entre pessoas de uma
família, entre o pai e filho, entre a esposa e marido. Então, é muito
importante para nós aprendermos a escutar profundamente.
Relacionamento
A razão por que o marido e a esposa se fazem sofrer é que
eles não entendem um ao outro, não sabem escutar profundamente um ao outro. Eles
não têm a capacidade de usar a fala amorosa. Eles não sabem que enquanto estão
fazendo um ao outro sofrer, também estão fazendo seus filhos sofrerem. E quem
são seus filhos? Eles são a sua continuação.
Para dizer isto de outro modo, eles são nós mesmos. Quando
nos fazemos sofrer, quando fazemos nosso marido ou nossa esposa sofrer, também
estamos fazendo nossos filhos sofrerem. Eles também farão nossos netos
sofrerem, porque não temos a capacidade de mostrar-lhes a arte de criar
felicidade, ou a arte de fazer nossos cônjuges felizes.
E com quem nossos filhos podem aprender isso, se não podem
aprender isto conosco? Se não aprenderem isto, crescerão e cometerão os mesmos
enganos que nós cometemos, e este ciclo de Samsara continuará neles; e nosso
sofrimento será passado para nossos filhos, e o seu sofrimento será passado
para nossos netos, e este ciclo de Samsara nunca se acabará.
Nós temos que pôr um fim neste ciclo pelo método de escutar
profundamente e usar a fala amorosa. Usar a fala amorosa e a escuta profunda
estabelecerão a comunicação, e quando há comunicação e entendimento entre nós,
então a felicidade estará lá.
Uma pessoa é feita de corpo e mente. Se há só comunicação
entre os corpos, mas não entre as almas, isto é muito perigoso. Quando amamos
um ao outro, queremos estar perto um do outro, mas esta proximidade é uma
proximidade de almas onde existe comunicação, onde existe entendimento, onde
podemos compartilhar juntos valores espirituais?
Se for assim a união dos dois corpos terá sentido e trará felicidade.
Mas se dois corpos estão juntos sem uma união das almas, então haverá
sofrimento, e nós não poderemos falar para nossos filhos sobre o significado do
real amor.
Prática
Recite este Treinamento para uma Consciência Plena
Consciente do sofrimento causado pela fala descuidada e
inabilidade de escutar os outros, estou comprometido(a) a cultivar a fala
amorosa e a escutar compassivamente para aliviar o sofrimento e promover a
reconciliação e a paz dentro de mim, e entre outras pessoas, grupos étnicos,
religiosos e nações.
Sabendo que as palavras podem criar felicidade ou
sofrimento, estou comprometido a falar a verdade usando palavras que inspirem
confiança, alegria e esperança.
Quando a raiva estiver manifesta dentro de mim estou
determinado(a) a não falar. Praticarei respirando e andando conscientemente
para reconhecer e compreender minha raiva profundamente. Sei que as raízes da
raiva podem ser encontradas em minhas percepções errôneas e na incompreensão do
sofrimento existente em mim e na outra pessoa.
Falarei e escutarei de uma maneira que possa ajudar a mim e
a outra pessoa a transformar o sofrimento e encontrar uma saída para as
situações difíceis. Estou determinado a não espalhar notícias que não sei se
são verídicas, e a não proferir palavras que possam causar divisão ou
discórdia.
Praticarei a Diligência Correta para nutrir minha capacidade
de compreender, amar, ser alegre e inclusivo(a), e a minha capacidade de
transformar gradualmente a raiva, a violência e o medo que repousam nas
profundezas da minha consciência.
Fontes:
Escutar Profundamente – Estudos Budistas Tradição do Ven.
Thich Nhat Hanh
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