Para fazer cessar o pensamento é indispensável entender
inicialmente o mecanismo do pensar. Preciso, até o mais profundo do meu ser,
compreender o pensamento como um todo.
Preciso examinar cada pensamento; eu não posso deixar
que algum deles escape sem ser plenamente compreendido; desse modo, o cérebro,
a mente, todo o ser ficarão bastante atentos. E quando então eu perseguir todo
e qualquer pensamento até o fim, até a extremidade de sua raiz, desse momento
em diante, verei que o pensamento cessa por si mesmo.
Não preciso fazer nada a respeito porque o pensamento
é memória. A memória é a marca deixada pela experiência e, enquanto a memória
não for compreendida de forma plena e total, continuará a deixar marcas.
A partir do momento em que eu tiver vivenciado
completamente a experiência, esta não deixará marcas. Desse modo, se
examinarmos cada pensamento e descobrirmos onde se situa a marca, e se
permanecermos com essa marca, aceitando-a como um fato, esse fato irá
desnudar-se e fará cessar esse processo particular de pensar, de maneira que
cada pensamento, cada sentimento será compreendido. Então o cérebro e a mente
se libertarão de um acumulo enorme de recordações. Isso requer tremenda
atenção, atenção não apenas para as árvores e os pássaros, mas atenção
interior, para cuidar que cada pensamento seja compreendido.
Krishnamurti
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