Nunca pode estar livre de amargura, enquanto continuar
a pensar pensamentos rancorosos. Como pode ser feliz neste momento, se
continuar a optar por estar com raiva e ressentimento? Pensamentos de amargura
não pode criar alegria. Não importa quão justificada sente que é, não importa o
que “eles” fizeram, se insiste em manter-se no passado, então nunca estará
livre. Perdoar a si mesmo e os outros vão libertá-lo da prisão do passado.
Quando sente que está preso em alguma situação, ou
quando as suas afirmações não estão funcionando, isso normalmente significa que
há mais trabalho a ser feito no perdão. Quando não fluir livremente com a vida
no momento presente, isso normalmente significa que está segurando num momento
passado. Pode ser arrependimento, tristeza, mágoa, medo, culpa, culpa, raiva,
ressentimento, ou às vezes até mesmo um desejo de vingança. Cada um desses
estados vem de um espaço de falta de perdão, uma recusa a deixar ir e vir para
o momento presente. Só no momento presente é que pode criar o seu futuro.
Se está segurando o passado, não pode estar no
presente. É só neste momento “agora” que os seus pensamentos e palavras são
poderosos. Então, realmente não quer perder seus pensamentos atuais,
continuando a criar o seu futuro a partir do lixo do passado.
Quando culpa o outro, dá o seu próprio poder, porque
está colocando a responsabilidade pelos seus sentimentos noutra pessoa. As
pessoas na sua vida podem-se comportar de maneiras que desencadeiam respostas
incómodas em si. No entanto, eles não entram na sua mente e criam os botões que
foram empurrados. Assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos e
reações é dominar a sua “capacidade de responder.” Em outras palavras, aprende
a escolher conscientemente em vez de simplesmente reagir.
O perdão é um conceito complicado e confuso para muitas
pessoas, mas sei que há uma diferença entre perdão e aceitação. Perdoar alguém
não significa que tolera seu comportamento! O ato do perdão acontece na sua
própria mente. Ele realmente não tem nada a ver com a outra pessoa. A realidade
do verdadeiro perdão está definindo-se
livre da dor. É simplesmente um ato de libertar-se da energia negativa que
escolheu para segurar.
Além disso, o perdão não significa permitir que os
comportamentos ou ações dolorosas de outro para continuar na sua vida. Às vezes
o perdão significa deixar ir: Perdoar essa pessoa e então consegue liberta-los.
Tomar uma posição e estabelecer limites saudáveis é muitas vezes a coisa
mais amorosa que pode fazer –
não só para si, mas para a
outra pessoa também.
Não importa as razões para se ter, sentimentos
implacáveis amargos, pode ir além deles. Tem uma
escolha. Pode optar por ficar preso e ressentido, ou pode fazer um favor a si
voluntariamente perdoar o que aconteceu no passado; deixá-lo ir; e passando em
seguida para criar, uma vida plena de alegria. Tem a liberdade de fazer a sua
vida qualquer coisa que quer que seja, porque tem liberdade de escolha.
As afirmações positivas: PERDÃO
• A porta do meu coração abre-se para dentro. Eu movo
através do perdão de amar.
• HOJE EU ESCUTO OS MEUS SENTIMENTOS E sou manso
comigo mesmo. Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.
• O passado acabou, por isso não tem poder agora. Os
pensamentos deste momento CRIAR meu futuro.
• Não é divertido ser uma vítima. Eu recuso ser
INSOLÚVEL mais. Eu reivindico o meu próprio poder.
• Eu dou-me o dom da liberdade do passado, E PASSAR
COM ALEGRIA.
• Obter a ajuda que preciso, quando eu precisar dela,
DE VÁRIAS FONTES. Meu sistema de apoio é FORTE e com amor.
• Não há nenhum problema TÃO GRANDE OU tão pequeno
que não possa ser resolvido com amor.
• Estou pronto para ser curado. Estou disposto a
perdoar. Tudo está bem.
• QUANDO eu cometer um erro, eu percebo que é apenas
uma parte do processo de aprendizagem.
• Eu passo além do perdão para a compreensão, e eu
tenho compaixão por todos.
• CADA DIA É UMA NOVA OPORTUNIDADE. Ontem é longo e
feito. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.
• SEI O QUE VELHO, padrões negativos JÁ NÃO
LIMITAM-ME. Eu vou deixa-los ir com facilidade.
• SEI PERDOAR, sei ser Amoroso, gentil e TIPO, E EU
SEI QUE A VIDA ME AMA.
• Ao PERDOAR-ME, fica mais fácil perdoar os outros.
• EU AMO e aceito membros da minha família exatamente
como está agora
Louise Hay
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