Viva no presente, pois é o único momento que
você tem. Preste atenção à sua vida interior para que possa ser guiado pela
intuição, e não por interpretações impostas externamente do que é bom ou não
para você.
Ouça a sabedoria do seu corpo, que se expressa
através de conforto e desconforto. Ao escolher um determinado comportamento,
pergunte ao corpo: “Como se sente a respeito?” Se o seu corpo enviar um sinal
de sofrimento físico ou emocional, cuidado! Se o sinal for de conforto e
animação, siga em frente.
Viva no presente, pois é o único momento que você
tem.
Fique atento ao aqui e agora; procure a plenitude
de cada momento.
Aceite o que chega até você total e completamente de modo que
possa apreciar, aprender e deixar passar – seja o que for. O presente é como
deveria ser. Reflete leis infinitas da natureza que trouxeram a você este exato
pensamento, esta reação física. Este momento é o que é porque o universo é o
que é. Não lute contra o infinito esquema das coisas, em vez disso, una-se a
ele.
Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para
meditar, acalmar o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba que está
entrando em contato com sua fonte de pura consciência.
Preste atenção à sua vida interior para que possa
ser guiado pela intuição, e não por interpretações impostas externamente do que
é bom ou não para você.
Renuncie à necessidade de aprovação externa. Você é
o juiz do seu valor, e o seu objetivo é descobrir um valor infinito em si
próprio, não importa o que os outros pensem. Esta percepção traz grande
liberdade.
Quando você se descobrir reagindo com raiva ou
antagonismo a qualquer pessoa ou circunstância, acredite que só está lutando
consigo mesmo.
Resistir é a resposta de defesas criadas por velhas mágoas. Ao
renunciar à raiva, você estará se curando e cooperando com o fluxo do universo.
Saiba que o mundo “lá fora” reflete a sua realidade “aqui dentro”. As pessoas contra
as quais você reage mais fortemente, seja com amor ou ódio, são projeções do
seu mundo interior. O que mais você odeia é o que mais nega em si mesmo. Use o
espelho dos seus relacionamentos para guiar sua evolução. A meta é o auto
conhecimento total. Quando consegui-lo, o que mais você deseja estará
automaticamente lá, e o que mais despreza desaparecerá.
Livre-se do fardo do julgamento – você se sentirá
muito mais leve. Julgar impõe rótulos de certo ou errado em situações que
simplesmente são.
Tudo pode ser compreendido e perdoado, mas quando você julga,
fecha as portas à compreensão e abandona o processo de aprender a amar. Ao
julgar os outros, você reflete sua carência de auto aceitação. Lembre-se de que
toda pessoa que você perdoa é mais uma parcela somada à sua autoestima.
Não contamine seu corpo com toxinas, seja através
de alimentos, bebidas ou emoções venenosas. Seu corpo é mais do que um sistema
de suporte à vida. É o veículo que o transportará em sua jornada rumo à
evolução. A saúde de cada célula contribui diretamente para seu estado de
bem-estar, porque cada célula é um minúsculo ponto de consciência dentro do
campo de consciência que é você.
Substitua comportamento motivado pelo medo, por
comportamento motivado por amor. Medo é o produto da memória, que reside no
passado. Ao relembrarmos o que nos magoou antes, dirigimos nossas energias para
nos assegurarmos de que uma antiga mágoa não se repetirá. Mas tentar impor o
passado ao presente jamais afastará a ameaça de ser magoado outra vez. Isto só
acontece quando você encontra a segurança de seu próprio ser, que é o amor.
Motivado pela verdade dentro de você, será possível enfrentar qualquer ameaça
porque sua força interior é invulnerável ao medo.
Compreenda que o mundo físico é apenas um espelho
de uma inteligência mais profunda. A inteligência é o organismo invisível de
toda matéria e energia, e, uma vez que uma porção desta inteligência reside em
você, você compartilha o poder organizador do cosmos. Por ser inseparavelmente
ligado à tudo, você não pode se permitir prejudicar o ar e a água do planeta.
Mas, a um nível mais profundo, você também não pode se permitir viver com uma
mente venenosa, porque todo o pensamento deixa uma impressão registrada no
campo da inteligência.
Viver em equilíbrio e pureza é o bem mais elevado para
você e para a Terra.
Deepak Chopra
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